Tag: ramazan ayı su arıtma cihazı

Yaklaşan ramazan ayıyla beraber aslında dünyada ve ülkemizde olan pandemi hastalığı korona virüs hastalığı yüzünden buruk bir ramazan ayı karşılayacağımız aşikar. Ancak temennimiz Ramazan ayı sonrasında Ramazan bayramını tüm sevdiklerimizle beraber olarak karşılamak istiyoruz. Ramazan ayında hem korona virüs hastalığı yüzünden aynı zamanda tutacağımız oruçlar için dikkat etmemiz gereken en önemli besin tabi ki su. Batı bölgelerimizde havaların sıcak olması beklendiği açısından düşünürsek İstanbul başta olmak üzere Marmara, Ege, Akdeniz, Trakya kısmi batı Karadeniz ve İç Anadolu bölgelerinde havanın sıcak olacağını düşünürsek bu bölgelerimizde yaşayan vatandaşlarımızın aklına daha çok gelecek. Sabah namazı ile akşam namazı arasındaki oruç zamanının uzunluğunu düşündüğümüz zaman bu zaman diliminde hem kafa sağlığımız hem vücud sağlığımız için vücudumuzun su dengesini sağlamamız gerekmekte. Sıcak havalarda vücut ısı dengesinden dolayı daha fazla ihtiyaç duyuyor.

İftarımızı SU ile açmalıyız

Akşam ezanıyla beraber orucumuzu açarken hem dengeli beslenmek vücut ısısının dengesini sağlamak için orucumuzu SU ile açmalıyız. Çorba ya da iftariyelik ile devam ettikten sonra ana yemeğe geçmeden sindirim sistemi için ara vermeliyiz bu arada büyük bir bardak su ile vücudumuzun sindirimine yardımcı olabiliriz. Günlük ortalama 1.5 litre su kaybınız olacağı için iftar da tükettiğiniz su size yeterli olmayacaktır iftar sonrası içeceğiniz